Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi harapan bagi setiap orang.
Namun untuk mendapatkannya harus ada usaha yang dilakukan.
Seperti menerapkan pola hidup sehat agar berat badan tak kunjung bertambah.
Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dengan dibarengi kegiatan fisik seperti olahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tampak ideal.
Hidup sehat seperti itu rupanya telah dilakoni oleh artis cantik Audy Item.
Audy Item diketahui telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 6 kilo.
Melalui unggahan di Instagram pribadinya, Audy membeberkan rahasia sehingga berat badannya bisa menyusut.
Tak sendirian, wanita berusia 38 tahun ini rupanya menggandeng seorang dokter untuk membantunya agar bisa menurunkan berat badan dengan pola hidup sehat.
Saat ini, Audy tengah melakukan diet sehat dengan mengubah pola makannya sehari-hari.
Istri dari Iko Uwais ini juga mengurangi konsumsi makanan olahan yang mengandung bahan pengawet.
Untuk menjaga agar tubuhnya menjadi lebih bugar ia rutin berolahraga.
Dengan mencintai diri sendiri dan lebih memperhatikan kesehatan diri inilah yang menjadikan perubahan drastis pada berat badannya.
"It is health that is the real wealth, thanks to my lovely doctor @cissienugraha merubah mindset untuk hidup lebih sehat, makan dan minum yang tepat bukan olahan dan pakai pengawet) menjaga stamina untuk tetap bugar, mendengarkan tubuh kita, selalu bersyukur dan mencintai diri kita," tulis Audy.
Audy Item juga mengajak setiap orang yang memiliki keluhan berat badan seperti dirinya untuk tetap semangat menjalani pola hidup sehat.
Menurut Audy, semua orang pasti bisa menerapkan pola hidup sehat dan memiliki tubuh yang lebih bugar.
"Kalau aku bisa aku yakin kalian juga bisa, yuukk untuk hidup lebih sehat dan bugar," tutupnya.
Kini, Audy telah mendapatkan hasil atas usahanya melakukan perubahan gaya hidup.
Audy merasa jauh lebih bugar dan merasa lebih mencintai dirinya sendiri dengan cara menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Bagaimana menurut Moms dengan penampilan terbaru dari Audy Item setelah menerapkan pola hidup yang baru, apakah Moms mulai tertarik untuk disiplin menggunakan pola hidup sehat?
