Anda pasti masih terasa asing dengan menu diet ala Kartika Putri.
Tapi menu diet ala Kartika Putri ini terbukti ampuh bantu artis cantik ini
dapatkan bentuk tubuh ideal loh.
Menu diet ala Kartika Putri pun sangat mudah dan gampang banget buat ditiru.
Dijamin menu diet ala Kartika Putri tidak akan menyiksa tubuh kita.
Penasaran menu diet ala Kartika Putri?
Kartika Putri adalah salah satu artis yang sangat menjaga penampilannya.
Ya, Kartika Putri ternyata menerapkan diet pada tubuhnya.
Hal ini karena Kartika Putri baru saja dibilang bulat oleh sang mertua.
Kartika Putri pun menunjukkan menu dietnya.
Bahkan makanannya tampak lezat tanpa gunakan garam loh.
Penasaran apa saja menu diet Kartika Putri?
Yuk kita intip bersama.
Menu Diet ala Kartika Putri
Semua bermula ketika Kartika curhat di Instagram Story.
Kala itu, ia sedang berada di mobil bersama sang suami, Habib Usman Bin
Yahya.
Tiba-tiba ia curhat kalau ia sedang galau karena komen dari mertuanya.
Tanpa ragu, ia menuangkan semuanya di Instagram Story.
Ia berkata, “Tema hari ini adalah menantu galau karena komen orang tua alias
mertua. Mau tau enggak apa, Bib? Jadi semalam kan, ketemu sama Umi, mamanya
Habib.”
“Nah, terus kata Umi gini, ‘Ih segeran lo, mukanya!’ Terus aku girang gitu
kan, pas Umi ngomong gitu. Terus pas Umi lanjutin lagi kalimatnya, ‘Iya,
bulat gitu kayak segeran!’ Menurut sayang bener itu?” lanjut Kartika sambil
termenung.
Rupanya kata-kata itu sempat membuatnya kepikiran.
Pasalnya, kata-kata mertuanya tidak salah!
Kartika melanjutkan, “Terus dari semalam sampai hari ini aku ngaca. Tapi
benar sih, yang Umi ngomong. Menurut kamu benar enggak aku buletan? Ngaku
aja sih, emang udah naik 10 kilo Bib, diet ah!”
Namun ditanya begitu, sang suami menjawab, “Enggak ah! Enggak, itu perasaan
aja!”
Nah, kali ini Kartika benar-benar diet, nih!
Ia pun mengunggah menu dietnya ke Instagram Story.
Rupanya, sebelumnya ia juga pernah diet, namun gagal karena suaminya
sendiri.
Jadi kali ini ia menggunakan jasa katering diet untuk memudahkan proses
dietnya.
Menu yang diperlihatkannya ada sayur, telur kukus, ayam bersaus, dan juga
buah bit.
Kartika pun menjelaskan kalau ia menjalani diet dengan makanan yang tidak
menggunakan garam.
“Assalamualaikum! Nah, karena dari kemarin diet aku gagal oleh suami, akhirnya aku mutusin untuk pesan katering. Ini juga masih sama kok, less salt gitu, jadi sama kayak diet mayo. Tapi kayaknya ini lebih enak karena aromanya lebih ada gitu,” ujarnya.
Kemudian ia juga mendeskripsikan rasa menu dietnya hari itu.
Karena tidak menggunakan garam, jadi pasti ada rasa yang kurang.
“Nah, kalau sayurnya sih ya, gimana ya, ya tanpa garam aja gitu. Terus ini telurnya enak ya, kalau telur sih, kalau tanpa garam juga enak,”
Wah, dietnya yang semangat, ya!
Jangan-jangan akan ada komentar lagi dari mertuanya kalau dietnya berhasil!
Menu Diet GM Tanpa Menahan Lapar
Melansir dari berbagai sumber via Grid.ID, inilah menu diet GM tanpa harus menahan rasa lapar.
Hari Pertama : Buah-buahan, kecuali Pisang
Di hari pertama ini kita hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.
Makanlah hingga kenyang.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.
Hari Kedua: Sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.
Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.
Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.
Tidak ada batasan untuk jumlah ataupun macam sayuran, makanlah hingga kenyang.
Hari Ketiga: Sayur dan Buah
Di hari ketiga, kita bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan.
Tidak ada batasan untuk jumlahnya, yang penting jangan sampai lapar.
Tetapi tetap kita tidak boleh mengonsumsi buah pisang.
Hari Keempat: Pisang dan Susu
Di hari keempat, giliran kita harus mengonsumsi pisang sejumlah 8 buah ditambah 3 gelas susu dalam sehari.
Makanan lain tidak diperbolehkan.
Bila kamu alergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), ganti dengan susu kedelai.
Dan kalau kamu tidak suka makan pisang, bisa diganti dengan jambu biji masak, kiwi, atau melon.
Hari Kelima: Daging atau Filet Ikan dan Tomat
Menu hari ini adalah 500 g daging sapi dan 6 buah tomat untuk konsumsi tiga kali makan utama.
Daging burger atau daging cincang dibolehkan.
Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.
Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.
Hari Keenam: Daging atau Filet Ikan dan Sayuran
Di hari keenam, menu yang wajibnya adalah kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (filet) dalam jumlah secukupnya.
Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran
Di hari terakhir, menunya terdiri atas beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, serta sayuran (segar atau dimasak sebentar).
Kita dianjurkan untuk minum banyak air putih (sampai 12-15 gelas) setiap harinya selama menjalani diet ini untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan.
Namun diet ini cukup dilakukan sekali sebulan, karena berpotensi mengurangi beberapa nutrisi penting dalam tubuh yang tidak terdapat dalam buah dan sayuran.
Selain itu, kekurangan gizi penting dalam tubuh, apapun bentuknya, tidak akan menyebabkan penurunan berat badan yang bertahan lama.
Jangan lupa untuk jaga asupan makan dan rajin berolahraga, untuk hasil yang lebih maksimal.
Selamat mencoba, Sase Lovers!
