Lama tak terlihat, personel Project Pop Tika Panggabean bikin heboh
lantaran pamer tubuh langsing.
Padahal, selama ini pemeran sitkom OB itu terkenal punya tubuh subur.
Wanita 50 tahun itu pun kembali bikin heboh lantaran mengaku sama sekali tak
melakukan diet.
Hal ini Ia jelaskan di acara Kamar Rosi yang digelar secara virtual di
YouTube KompasTV pada Selasa (9/3/2021).
"Terus udah gitu aku bilang aku tuh sebenarnya enggak diet," kata Tika
Panggabean.
"Tapi aku memang menjalankan pola hidup sehat karena di masa muda dulu
hidupnya sangat tidak sehat."
Kapok masa muda hidup tidak sehat
Personel Project Pop itu pun menceritakan pola hidup buruk yang membuatnya
tembus berat badan 110kg.
"Segala sesuatu dimakan, samalah kayak Ricky (Ricky Cuaca-red). Semua
dimakan, malas olahraga, suka manis, makanan berlemak," cerita Tika.
Alhasil, pada 2008, Tika merasa bahwa ia harus memulai hidup sehat.
"Pengen deh hidup sehat, pengen deh memperbaiki pola hidupnya, gaya hidup,
termasuk pola makan," lanjutnya.
Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup
sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu,"
ujar Tika.
Bongkar habis pola makan sehat
Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.
Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan
pokok.
Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.
Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan
mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk
mencegah dan mengelola diabetes.
Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.
Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.
Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi
174cm.
